Tipy na cestu do Maroka: 7 věcí, které je dobré vědět

Jak se v Maroku vyhnout žaludečním problémům? Ptáte se nás na to často — tak tady je pár praktických tipů na cestu, z naší vlastní zkušenosti, protože tu žijeme:

1. Pijte balenou nebo filtrovanou vodu. Váš žaludek ještě není zvyklý na místní vodu z kohoutku, takže se držte balené nebo filtrované vody — a myslete i na led v pití a na vyplachování kartáčku na zuby.
2. Vybírejte čerstvě uvařené, teplé jídlo. Plný podnik, kde se vaří přímo před vámi, je většinou dobré znamení. Ovoce si umyjte nebo oloupejte a se syrovými saláty to první dny nepřehánějte.
3. Dejte žaludku pár dní na zvyknutí. Nové koření, víc oleje a změna režimu — na to všechno si tělo musí zvyknout. Začněte zvolna a pijte hodně vody, hlavně po surfování na slunci.
4. Umývejte si ruce častěji. Stačí sáhnout na místní peníze, na kterých je spousta bakterií. Jdou z ruky do ruky a člověk nikdy neví, kde všude ty bankovky a mince byly. 🙈😆
5. Po velkém dešti neplavte a nesurfujte. Dešťová voda a dočasné řeky, které po dešti vzniknou, splachují do oceánu spoustu nečistot.
6. Vezměte si s sebou preventivní léky — hlavně ty, o kterých víte, že vám fungují.
7. Nenechte si výlet zkazit strachem. Jak jsme psaly, rozhodně se to nemusí stát každému.

Víc o bezpečí v oceánu, na slunci a na cestách najdete v anglickém průvodci Staying safe and healthy in Morocco.

Máte otázky k cestě do Maroka? Napište nám do DM — rádi pomůžeme.